2023.01.13 より良い休息のために
どうも えぬ です
みなさまはお正月休み、しっかり休めましたか？
その後の３連休も終わり・・・
お休みが恋しくて恋しくてしょうがないところですが、そうも言ってられず
お休みボケという言い訳も通用しない時期まで来ましたが、いつも通りやろうとすればするほど
いつもより疲れを感じやすい、なんてこともあるんじゃないでしょうか
無理せず身体を労わることが大事ですが、簡単なようで難しい
ご褒美だなんだと不摂生を繰り返せば体調を崩し、頑張りすぎればそればそれで心身ともに回復せず
今年は休息を上手に取ることがちょっとした目標です
休息はアイテムを頼るのも大事ですよね
思い切ってお休みを取って旅行！なんてのも、もちろん良いですがそんなしょっちゅう気軽にできることでもないですし、ただ休みをとってもなんだか休み疲れしちゃうなんてこともありません？
それよりも普段の生活の中で、昼休みや休憩、1日の終わりに一息ついてリセットできると
その後の仕事や家事などを頑張れたりしますよね
運動や入浴、睡眠はもちろんですが
私のおすすめはハーブティー
定番ですけど、心身ともにリラックスできる優れものです
アスクルにはノンカフェインのものも多くお取り扱いがあるので寝る前でもばっちりです
それとアロマオイルも良いですよね
この時期だと加湿器を利用される方も多いと思いますが、アロマ対応の加湿器なんていうのもあってより手軽にアロマを楽しめます
まだまだ寒い時期が続きますし、コロナも落ち着きませんが
便利グッズやリラックスアイテムを使って、ストレスや疲れを癒しましょう。
そんなときもぜひアスクルを御利用ください
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