ブログ・お知らせ

経営企画グループT木です。
今月より朝礼後、「ラジオ体操」を開始しました。
当社では過去にもやっていた時代があったそうですが、今回は週に3回実施することになりました。
火曜と木曜は全員zoomにて朝礼を行うので、zoomとリアルのハイブリット開催をしている朝礼日を対象としました。

そんな久しぶりの「ラジオ体操」ですが、「ラジオ体操」は全身運動だとか、なんだとか聞いたことがあります。
数十年ぶりの「ラジオ体操」を、実施前に試しにやってみたところ、腕が上がらなくなりそうになりました。運動不足ですね。

（ラジオ体操の微妙にステップを踏むやつが、よくわかってないことが分かりました）

そして、最近何かと話題のchatGPTですが、情報収集に長けていると聞きます。
かこつけまして、GoogleのBardさんで「ラジオ体操の効果」と聞いて見ると、以下のような回答が返ってきました。

↓

ラジオ体操は、1928年に逓信省簡易保険局が制定した体操です。　～（省略）～

・体力増進
・筋力アップ
・柔軟性向上
・心肺機能の向上
・血行促進
・ストレス解消
・転倒予防
・骨粗鬆症予防
・生活習慣病予防
・認知症予防

ラジオ体操は、誰でも簡単に行うことができる体操です。毎日3分間、ラジオ体操を続けることで、健康的な生活を送ることができます。

＊

・・・ということだそうです。途中省略しました。
健康効果を祈りながら、日々やっていきたいと思います！

そんなラジオ体操を始めた当社の取り組みがわかるオフィスツアーはこちらから！