2023.08.29 ワークサイズ
DX事業グループ O本です
先月、あまりにも腰が痛かったのと足のしびれもあり、病院へ行ってきました。
問診、レントゲン、診察室、会計・・・最後まで待ち時間もあまりなくスムーズ！
診断結果は…背骨がまっすぐなのが原因とのこと。
背骨はゆるやかなS字状のカーブになっているのが正常らしく、カーブしすぎてもしなさすぎても良くないそうです。
背骨がまっすぐだと結構頻繁に腰痛になりやすいとのことで、これがひどくなると神経の出口が狭くなり神経が圧迫されて足のしびれに繋がるそうです。（最悪の場合ヘルニアに！）
座っている時が特に痛くなりがちですが、仕事中はどうしても座る機会が多いのと、
先生から軽いストレッチはした方がいいですよ！と言われたので、、、
社内施設「oazo（オアゾ）」にやってきました。
ここには、肩こり・むくみ・腰痛のためのストレッチする場所があります。
このように壁にストレッチのやり方が描かれており、壁の色と同じ色になっているカーペットが目印になっています。
仕事に集中できるようにするためにも、oazoでリフレッシュして頑張ります！！