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経営企画企画グループ　藤田です。

本日、社員向けに「食と健康」セミナーを開催しました。
講師は今まで２回お越しいただいている、株式会社玄米酵素　澤井さまをお招きしました。

 

健康経営実践企業として、食から健康への意識を高める目的があります。

毎回、自身の食習慣をふり返り、改善を通して健康を守るお話をしていただき、
「知らなかった！やってみよう！」と思う知識をたくさん教えてくださいます。
正直、耳の痛い話もたくさん・・・です。

今回もクイズ形式で楽しく学ぶことができました。
また、簡単なセルフチェックの方法もご紹介いただきました！

“未病”についてのお話も参考になり、病気になる前に改善できることばかりです。
まだ大丈夫・・・は危険です。
よく噛んで食べる、食べる時間に気を付けるなど、目標を決めて意識的に実践していきたいと思います。

最低3ヵ月続けると体は変わるそうなので、次回１１月のセミナーでは皆どのような変化があったのか結果が楽しみです(*^-^*)

澤井さま、本日はどうもありがとうございました！

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