2020.02.10 Let’s hit the gym! ジムに行こう！
こんにちは
総務企画室の村田です。
体力維持とストレス発散が目的でのジム通いも早4年。
ホリデイ会員なので、週1，2回しか行けませんが、
体型の維持は出来ているんじゃないでしょうか。
今日は、筋トレ1時間、青竹ビクス30分のコースで終了。
レッグプレスも80Kgと軽めのトレーニングでした。
先週末は久しぶりに2日連続でジムでした。
当社では、社員の健康の為、運動を推奨しています。
充実した毎日を過ごすためには、健康が一番！まだまだ寒い日が続きますが、皆さんも Let’s hit the gym! ジムに行こう！