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2020.02.10 Let’s hit the gym! ジムに行こう!

こんにちは

総務企画室の村田です。

体力維持とストレス発散が目的でのジム通いも早4年。

ホリデイ会員なので、週1,2回しか行けませんが、

体型の維持は出来ているんじゃないでしょうか。

今日は、筋トレ1時間、青竹ビクス30分のコースで終了。

レッグプレスも80Kgと軽めのトレーニングでした。

先週末は久しぶりに2日連続でジムでした。

当社では、社員の健康の為、運動を推奨しています。

充実した毎日を過ごすためには、健康が一番!まだまだ寒い日が続きますが、皆さんも Let’s hit the gym! ジムに行こう!