2020.07.17 健康経営実践中
室蘭支店 砂川です
当社の今期方針の一環である「健康経営」の実践として
スポーツクラブに通っています。
マスクの着用と、密を避けて各マシンの間には仕切りを設けています。
マシンの使用後はアルコール消毒を行い、除菌も徹底！
サウナで汗を流して終了です。
実はサウナは朝出社前にも１回入ってから会社へ行っています。
筋トレの効用はストレスに強くなることと、見た目？も変わるかもしれませんよ
サウナは汗かきの自分は３回/１０分で２Kgの減量をしています。
帰宅後のビールで相殺されてしまいますが・・・🍺汗
是非 皆さんも始めてみませんか！