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苫小牧支店　Mです。

体力増進の為　月曜日よりジョギング🏃をしていますが

マスク😷は着用するのが正解かどうか皆さんどうされていますか⁇

マスクをして走ると息苦しく辛い為　イロイロ調べて見ると

・人が集まらない時間・場所でする

・他人とは1.8〜2m以上の距離を保つ

・できるだけ１人で実施する

などを守れば屋外では外しても問題ないとのこと❕

またマスクをつけて行うとこれからの時期　熱中症の危険もあります☠

なのでマスクを外し朝の5時半から走っています🏃

ちなみに最初の2日間は1Km程度しか走れなかったのですが

現在は２Km走って１KmはWALKINGしております(*^^)v