2021.11.18 来月は・・・
苫小牧支店のAです。
１２月上旬に生活習慣病予防検診を受診する予定です。
実は毎回再検査を指導される常習犯^^;
中性脂肪の数値は特に高く基準値の〇倍・・・。
原因は運動不足とアルコールだと自覚はしていても十数年放置状態でした(‘◇’)ゞ
しかし、当社は「健康経営優良法人 ブライト５００」の認定企業です。
お客様へ情報発信する側が不健康なままではいけない🙅と思い立ち
会社で法人契約を結んでおり無料で使う事のできる「ＪＯＹＦＩＴ２４」へ
８月から週２回ペースで通ってます！３ヶ月で体重は約８ｋｇ減＼(^o^)／
食事も大好きな米の摂取量を減らし体質改善を目指してます！！
社内セミナー「食生活の改善」にも触発され家で酵素玄米を作ってみたり↓
完成まで長時間が掛かるけどモチモチしてクセになる味でした～♪
今の目標はただ一つ！！再検査にならない事！！(笑)
結果はまたブログに上げます！！