2022.01.29 ジム活！（●＾o＾●）
室蘭支店の葛西です。
以前から、アップしておりますが・・・
最近、ウエイト増加中でマズイです(/ω＼)
当社、「健康経営」の一環で、昨年の８月から会社負担でスポーツジムに通わせて頂いており、
ジム！デビュー当時は、仕事終わりにもジムに通いトレーニングで汗を流しておりましたが
最近は、土・日・祝日での「ジム活」！でした！
ウエイト増加が、健康にも悪い事はわかっておりますので～
先週の２２日（土）から、本日まで連チャンで「ジム活」！行っております！
丁度、本日で８日目となります！
筋トレは、そこそこに「ランニング」の有酸素運動がメインです！
最近・・・心地よい筋肉痛が「カイカン」かも～((ﾉｪ`*)っ))ﾀｼﾀｼ
本日も１０ｋｍ消化で汗！汗！汗！でした！
で・・・「ジム活」！効果は現れたの？・・・って？
今日現在、微妙です（笑）
だって、食事は相変わらず・・・
「大盛り」なんだもん！(/ω＼)
ごはん！２個のエビフライ定食！ 大盛りバージョン！( ´艸｀)
本日1/29訪問の「乃ざ喜」さんの
「エビフライ定食」🦐 大盛り！
🦐エビフライ！アップでΣp[【◎】]ω・´) パシャリ!!
エビフライが５本にかぼちゃの天麩羅＆キャベツサラダ＆パスタになり
大盛りですが、お値段据え置きなので￥８５０（税込み）になります。
更にアップでΣp[【◎】]ω・´) パシャリ!!
エビフライ定食！美味しくいただきました(*- -)(*_ _)ペコリ
食事前には、室蘭の道の駅「みたら」でΣp[【◎】]ω・´) パシャリ!!
ホール内の水槽の魚！
美味しそうな(/ω＼) 蟹さんも！( ?ω? )ニヤニヤ
最後に・・・
「賢者の選択 FUSION」
放送日程は・・・
・BS12(トゥエルビ） 2022年2月6日(日)18:30～18:59
・サンテレビ 2022年2月7日(月)22:00～22:29
是非、ご覧ください。