ジム活！（●＾o＾●）

室蘭支店の葛西です。

以前から、アップしておりますが・・・

最近、ウエイト増加中でマズイです(/ω＼)

当社、「健康経営」の一環で、昨年の８月から会社負担でスポーツジムに通わせて頂いており、

ジム！デビュー当時は、仕事終わりにもジムに通いトレーニングで汗を流しておりましたが

最近は、土・日・祝日での「ジム活」！でした！

 

ウエイト増加が、健康にも悪い事はわかっておりますので～

先週の２２日（土）から、本日まで連チャンで「ジム活」！行っております！

 

丁度、本日で８日目となります！

筋トレは、そこそこに「ランニング」の有酸素運動がメインです！

最近・・・心地よい筋肉痛が「カイカン」かも～((ﾉｪ`*)っ))ﾀｼﾀｼ

 

本日も１０ｋｍ消化で汗！汗！汗！でした！

で・・・「ジム活」！効果は現れたの？・・・って？

今日現在、微妙です（笑）

だって、食事は相変わらず・・・

「大盛り」なんだもん！(/ω＼)

ごはん！２個のエビフライ定食！　大盛りバージョン！( ´艸｀)

本日1/29訪問の「乃ざ喜」さんの

「エビフライ定食」🦐　大盛り！

🦐エビフライ！アップでΣp[【◎】]ω・´) パシャリ!!

エビフライが５本にかぼちゃの天麩羅＆キャベツサラダ＆パスタになり

大盛りですが、お値段据え置きなので￥８５０（税込み）になります。

更にアップでΣp[【◎】]ω・´) パシャリ!!

 

エビフライ定食！美味しくいただきました(*- -)(*_ _)ペコリ

 

 

 

食事前には、室蘭の道の駅「みたら」でΣp[【◎】]ω・´) パシャリ!!

ホール内の水槽の魚！

美味しそうな(/ω＼)　蟹さんも！( ?ω? )ニヤニヤ

 

 

最後に・・・

「賢者の選択 FUSION」

放送日程は・・・

・BS12(トゥエルビ） 2022年2月6日(日)18:30～18:59
・サンテレビ 　　  　  2022年2月7日(月)22:00～22:29

是非、ご覧ください。